Ao longo da vida adulta, desenvolvemos padrões comportamentais, moldados por nossas experiências, nossa biologia e a cultura da qual fazemos parte. A Terapia Analítico-Comportamental se propõe a desvendá-los, proporcionando uma compreensão mais profunda do nosso comportamento.
Ao identificar os fatores que influenciam nossas ações, entendemos os motivos por trás de nossas escolhas cotidianas e, mais do que simplesmente entender, a psicoterapia visa à transformação. Juntos(as), pensaremos em estratégias para fortalecer padrões comportamentais mais saudáveis, visando à autonomia.
Meu objetivo é claro: não busco que permaneça eternamente na psicoterapia, mas que desenvolva as ferramentas necessárias para trilhar seu caminho com qualidade de vida. Apresento a psicoterapia como um veículo de autoconhecimento e transformação, oferecendo as bases para uma jornada independente, alinhada com seus valores e objetivos pessoais.